nuez moscada

La  Myristica o árbol de nuez moscada es una planta de la cual se obtiene una semilla o grano que está cubierto por una membrana. Este grano o semilla se utiliza con fines culinarios y con fines medicinales. Ya que se dice que sus propiedades aportan una gran cantidad de beneficios para la salud.

La nuez moscada es utilizada para multitud de recetas. Por ello, queremos que hoy sepas algo más sobre este ingrediente tan utilizado. A continuación vamos a ver las propiedades de este grano:

Propiedades de la nuez moscada

La nuez moscada es un fruto seco que contiene un gran número de propiedades que ayudan a mejorar la salud de las personas que la consumen. Entre estas propiedades tenemos:

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  • Fibra: Esta semilla da al organismo beneficios digestivos, por su alto nivel de fibra.
  • Calcio: Ayuda al desarrollo de los huesos.
  • Minerales: Contiene minerales como el magnesio, potasio, zinc, cobre, fósforo y cobalto.
  • Aceite natural: Contiene aceite oleico, fornico, genistico y palmítico.
  • Vitaminas: Es rica en vitamina C y tiamina. Además de que contiene también Vitaminas A, B1, B2 y B3
  • Antibacterial: Puede ser usada como antibacterial en problemas bucales.
  • Circulación: La nuez moscada tiene como una de sus propiedades principales, mejorar la circulación.
  • Sistema nervioso: Actúa como un calmante natural, controla los nervios y ayuda a conciliar el sueño.
  • Aromaterapia: La nuez moscada tiene un agradable olor, lo que la convierte en un complemento ideal en las terapias con aromas y como aromatizante en las comidas.

Beneficios de la nuez moscada

Por lo tanto incluir en la alimentación este ingrediente es de gran beneficio para las personas que sufren o son propensas a sufrir de alguna de las siguientes patologías:

  • Artritis y reumatismo: El aceite natural que produce la semilla de esta nuez es ideal para disminuir la inflamación y dolor en las articulaciones que causa esta patología.
  • Hemorroides: La nuez moscada contiene propiedades que ayudan a disminuir la inflamación y por lo tanto a mejorar el dolor causado por las hemorroides.
  • Enfermedades del sistema respiratorio: El aceite de nuez moscada es ideal para tratar bronquitis, resfriados y tos.
  • Enfermedades en los riñones: Es ideal para tratar infecciones y cálculos en los riñones, ya que es un desintoxicante natural.

Son muchos los beneficios que nos puede dar el consumo habitual de la nuez moscada. Aparte de los ya mencionados, también tiene propiedades que ayudan a calmar los dolores menstruales, dolores musculares, problemas digestivos, vómitos y diarreas. Además de los usos culinarios y cosméticos a los que son aplicadas sus sabores y esencias. Así que no dejes de incluir esta semilla en tu vida diaria.

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